ZUMBA
POUR TOUS
CONTACTEZ JULIE
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ZUMBA GOLD®
Idéal pour:
Les grands débutants et les seniors qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.
Comment ça marche ?
Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.
Avantages
Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre !
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ZUMBA®
Idéal pour:
Pour ceux qui veulent faire la fête, se défouler et perdre des calories tout en s'amusant !
Comment ça marche ?
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !
Avantages
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
je vous propose des cours de zumba pour enfants (Zumba Kids®) , adultes et ados (Zumba ®),
grands débutants et seniors (Zumba Gold®)
Venez vivre l'experience Zumba, tous en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez
et chacun à son rythme.
ZUMBA KIDS®et ZUMBA KIDS JR®
Idéal pour:
Les fans de Zumba®. Les enfants de 4 à 6 ans (en Zumba Kids Jr®) et de 7 à 11 ans (en Zumba Kids®)peuvent s'amuser entre amis et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.
Comment ça marche ?
Les cours Zumba® Kids sont des fêtes dansantes regorgeant d'énergie avec des mouvements adaptés aux enfants. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux des activités et des éléments d'exploration culturelle dans la structure du cours.
Avantages
Cela permet de mener une vie saine et d'inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes. Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l'autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l'estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, l'équilibre et les connaissances culturelles.